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13/01/2019

Podem ler aqui um artigo da revista PEOPLE, onde o Zac Efron fala sobre a sua rotina de exercícios e a sua parceria com a Amazon Sports.

Zac Efron diz que o seu treino para os filmes não é uma forma de exercício para o dia-a-dia

O Zac Efron pode ser famoso pela sua figura atlética em filmes como o Baywatch e Dirty Grandpa, mas o actor diz que o seu regime de treino para os filmes não deve fazer parte de uma rotina normal.  

O actor de 31 anos, que se juntou à Amazon Sports para criar uma lista dos seus artigos de fitness preferidos, disse à PEOPLE que leva o treino para os filmes “Como um evento Olímpico”.

É definitivamente divertido, porque dás tudo em termos de ética de trabalho e vês até onde consegues ir”, diz ele. “É por um período limitado de tempo, mas não considero que seja uma forma saudável ou normal de treinar no dia-a-dia”.

Mesmo estando numa forma física impecável em alguns dos seus papéis, Efron diz que por vezes sofria mentalmente.

O meu humor andava terrível”, diz ele. “Em retrospectiva, posso olhar para trás e dizer isso. As pessoas não me diziam nada, mas eu conseguia sentir a falta de hidratos de carbono”.

A estrela de Extremely Wicked, Shockingly Evil and Vile diz que quando não está a filmar, a sua rotina é bastante diferente.

É tão melhor estar de folga e estar livre. Adoro poder acordar e fazer o que quiser. Não me sinto obrigado a treinar ou a comer determinada coisa”, diz ele. Apesar de tentar exercitar-se todos os dias, o seu foco principal é treinar a mobilidade e aumentar a quantidade de alongamentos na sua rotina diária.

Eu quero poder fazer tudo, ser capaz de fazer o que a vida precisar que faça, por isso faço tantos alongamentos como exercícios”, diz ele.

Quando está na estrada ou a viajar, Efron gosta de se exercitar ao ar livre ou treinar usando equipamentos como bandas de resistência, um tapete de ginástica e auriculares sem fios. Outros dos seus produtos favoritos presentes na sua lista da Amazon Sports incluem uma bola medicinal, um rolo de espuma e a liquidificadora Vitamix.

Já encomendei muita coisa e sei que funciona, e é super eficaz, e é uma óptima forma de conseguir manter-me motivado em diferentes momentos da minha vida”, diz ele.

Podem consultar a sua lista completa de produtos em www.amazon.com/zacefron.

Artigo original escrito por Jessica Fecteau 



29/12/2018

A Amazon adicionou ao seu site uma loja do ator Zac Efron onde podem encontrar produtos recomendados pelo mesmo da área de fitness e exercício. Podem consultar a loja ao clicar aqui.